Беременность Бывшие Гороскопы Женщины Здоровье Красота Любовь Мужчины Отношения Совместимость
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
02.09.15

Красота и беременность. Как выглядеть красивой во время беременности?

От любви можно сойти с ума. Особенно когда вы беременны, а муж целыми днями пропадает на работе и словно не замечает вас. Боязнь стать непривлекательной для мужа может вызвать чрезмерную ревность к партнеру, спровоцировать снижение самооценки и депрессию. Периодические недомогания и изменение фигуры становятся преградой на пути к поддержанию красоты и привлекательности. Тем более что декоративная косметика, краска для волос и лак для ногтей беременным женщинам нежелательно использовать, чтобы не навредить здоровью будущего малыша.

Каждую женщину волнует вопрос увеличения массы тела за время беременности. С одной стороны, это естественное явление при беременности. Но с другой, оно чревато тем, что мамочки перестают следить за весом и набирают явно лишние килограммы.

В период беременности накапливаются дополнительные жировые отложения в районе живота, бёдер, груди. Такое запасание жира не случайно. Организм защищает плод от травм, создавая дополнительную «подушку безопасности». Бороться с этим лишним жиром сложно, только после прекращения грудного вскармливания жировые складки могут уйти.

Есть примерные графики набора веса для каждой «весовой категории» беременных. Худенькие набирают больше, полные – меньше. Когда же полная девушка прибавляет по килограмму в неделю, стоит задуматься о режиме питания и физических нагрузок. С кормлением лишние килограммы не уйдут, как раз при лактации аппетит становится зверским.

Во время беременности женский организм тратит огромное количество сил на обеспечение развития плода. Поэтому необходимо следить за своим питанием как никогда. Рацион должен включать в себя продукты, которые в свою очередь богаты витаминами и микроэлементами. Так же в рационе должны присутствовать фрукты, сухофрукты, свежемороженые ягоды. Стоит обратить внимание на то, что будущей мамочке необходим кальций, который очень важен для костной системы ребенка. Исключить нужно прием «фастфуда», жирных и острых блюд. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки и табачные изделия. Если соблюдать такую диету, то она благоприятно отразиться на состоянии кожи, зубов и волос.

Хороший и спокойный сон

Гель бывает однофазным, двухфазным и трехфазным. Фаза – это часть наращивания, которая нужна для достижения оптимального результата. Первая фаза обеспечивает наилучшую сцепку (адгезию) искусственного материала с ногтем. Вторая заключается в конструировании ногтя на форме. На третьей фазе закрепляют гель, придают ему глянцевую блестящую поверхность. В однофазном геле уже находятся все фазы. Трехфазный гель состоит из трех разных видов гелей, которые используют на всех частях наращивания. На наращивание ногтей с помощью геля уходит несколько часов.
Акрил также является близким родственником геля, принадлежащим к семейству акрилатов. При этом он отличается своими физическими свойствами. Прежде всего, акриловое покрытие сохнет самостоятельно, оно не нуждается в применении сушки ультрафиолетовой лампой. Будучи твердым материалом, акрил крепко держит ноготь и не позволяет ему сгибаться, тянет его в правильном положении. Беременным лучше отказаться от акрила лучше отказаться. Все дело в том, что он обладает очень сильным химическим запахом, а при коррекции акриловых ногтей их подпиливают и тем самым образовывают множество мелких пылеобразных частичек. Будущим мама лучше воздержаться от вдыхания такого воздуха.

Осторожно! 


Беременным лучше воздержаться от серьезных салонных процедур по уходу за лицом. Также не применяйте такие аппаратные процедуры как микротоки, вакуумная чистка, лазерная шлифовка, инъекции, тату-макияж. Все, что вам сейчас можно делать – это наносить увлажняющие маски, выполнять классическую ручную чистку, использоватьароматерапию. 

Варикозное расширение вен на ногах - увы, довольно частый спутник беременности. Чтобы вены на ногах не так беспокоили, носите специальные стягивающие колготки. Давайте ногам отдых, кладите их на высокую подушку. Массируйте ноги и ступни, втирайте специальные кремы. Носите удобную кожаную обувь.

Особое внимание в период беременности стоит уделить состоянию волос. Используйте маски, для укрепления волосных луковиц, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Что касается распространенного суеверия, касающегося запрета на стрижки во время беременности, то здесь решать только вам. Никаких причин для того, чтобы женщина отказывалась от посещения парикмахера во время беременности, не существует. А вот окрашивать волосы в период ожидания малыша не стоит. Многие краски содержат аммиак, пары которого могут не лучшим образом сказаться на самочувствии будущей мамы и малыша.

После рождения ребенка у мамы как правило не хватает времени на себя. Но все же не забывайте что Вы женщина и должны быть красивы в первую очередь для себя, мужа и Вашего малыша. Поэтому после родов так же необходимо следить за собой.

Для более быстрого восстановления после родов, уменьшения живота и возвращения ему прежней формы носите бандаж (тот же что и во время беременности, но широкой частью вперед). Делайте физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Хотя бы по 15-20 минут в день.

Проявление беременности на фигуре женщины. Огромное количество вопросов у будущих мам вызывает один единственный вопрос, относительно возможности обрести стройную фигуру, которая была до беременности, и после нее. Здесь ответ простой – всё возможно, но при регулярных занятиях как до, так и после родов. Кожа женщины во время беременности растягивается, как на животе, так и на грудях, для того чтобы уменьшить риск возникновения растяжек (стрий) необходимо ежедневно прибегать к увлажняющим процедурам (увлажняют кожу живота и грудей). После того как животик мамы станет заметным, а внутренние органы ребёнка окончательно сформируются, следует носить бандаж, который поможет справиться будущей маме с растущим ребёнком в ее утробе и будет препятствовать отвисанию кожи на животе.


Чем более упругой будет ваша кожа, тем легче ей справиться с растяжками. А упругость кожи можно повысить следующими методами:


  • Контрастный душ. Он прекрасно улучшает циркуляцию крови и делает кожу более эластичной. Вот как правильно проводить эту процедуру. В начале вода должна быть комфортной температуры. После этого включаете максимально горячую воду (но если вы раньше никогда не принимали контрастный душ, для начала постарайтесь смягчить контраст температур, чередуйте воду комнатной и холодной температуры). Через 30 секунд горячую воду перекрываем и открываем холодную – на 20-30 секунд. Потом – снова горячую. Так следует повторить 3-5 раз. Заканчиваем процедуру холодным обливанием. Важный момент – контрастный душ нельзя применять, если у вас существует угроза прерывания беременности!

  • Простое и эффективное средство – массаж, особенно в сочетании с кремами от растяжек. Попробуйте, например, щипковый массаж, при котором кожа легко сжимается и оттягивается. Выполняйте массаж в «зонах риска» в течение 10 минут. Кстати, это отличная профилактика целлюлита. Для массажа можно использовать также не очень жесткие щетки или рукавицы из конского волоса (в сухом виде или в мокром, во время ванны или душа). Массируйте кожу небольшими кругами, стараясь не давить на нее слишком сильно. Массаж всегда проводится от периферии к центру – от конечностей к сердцу. Если вы используете пальчиковый массажер, не забудьте смазать кожу специальным кремом или гелем.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условиях Стрии или растяжки кожи – неглубокие и небольшие рубцы, которые при этом очень сильно портят поверхность кожи. Появляются они активнее всего в период беременности. Обязательно начинайте заниматься профилактикой растяжек уже с самых первых её недель.

Как избавиться от ростяжек

Появление растяжек (стрий), характерных рубцов на коже живота, бедер, ягодиц, молочных желез, способно испортить настроение любой женщине, следящей за внешним видом. Стоит навестить эндокринолога, если они образовались не во время беременности и сопровождаются ростом волос на лице, груди, увеличением жировых отложений в верхней части туловища. Появление рубцовой ткани опасно здоровью только вследствие серьезного заболевания. К примеру, синдрома Иценко-Кушинга.


Как сохранить фигуру во время беременности

Существует распространенное мнение, что будущая мама должна есть за двоих и ни в чем себе не отказывать. Однако каждая женщина мечтает после родов остаться стройной и красивой, чтобы вызывать восхищение. Как же сохранить фигуру во время беременности, как не набрать лишний вес, при этом обеспечивая плод всем необходимым для роста и развития?


Ухаживаем за собой во время беременности. Беременность и красота

Ухаживаем за собой во время беременностиУход за лицом во время беременности

Ни для кого не является секретом, что во время беременности в организме женщины происходит глобальная гормональная перестройка, кожа при этом претерпевает массу различных изменений, и поэтому относиться к уходу за ней следует более чем внимательно. Для того чтобы сохранить как можно дольше свою привлекательность и прекрасно выглядеть и через несколько десятков лет, возможно, Вам придется осуществить некоторую частичную замену определенных косметических средств из того привычного для Вас набора косметики. Однако иногда средства ухода за собой приходится менять практически полностью.


Можно ли будущим мамам красить волосы?

Волосы — особая составляющая внешности женщины. Некоторые во время беременности не стригут и не окрашивают волосы из-за суеверий. К тому же в этот период волосы ведут себя не так как обычно.

В первые недели волосы ускоренно растут благодаря влиянию эстрогенов. Если вы никогда не красили волосы до этого, то беременность не лучшее время для экспериментов.


Растяжки при беременности, как избежать их?

Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства могут быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой небольшие, похожие на шрамы, полоски на теле. Когда они только появились, они имеют красновато-синий цвет, затем интенсивность цвета ослабевает, и растяжки становятся белыми и грубоватыми, по сравнению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от них намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Проще предотвратить растяжки, чем избавляться от них. Поэтому, важно вовремя заняться профилактикой их появления.


Комментарии к статье Красота во время беременности:
loading...
Загрузка...


2015