Нет аппетита при беременности / Mama66.ru

Забеременев, многие женщины опасаются, что теперь начнут есть всё подряд и стремительно набирать вес. Но, как оказывается, случается и прямо противоположная ситуация. Потеря аппетита при беременности не такая уж редкость, как можно подумать.

Беременная: нет аппетита

Аппетит и триместры

Аппетит во время беременности – категория непостоянная и индивидуальная. Однако если говорить в целом, прослеживается определенная зависимость от срока беременности.

Первый триместр

Отсутствие аппетита во время беременности, как правило, приходится на этот период. Причины потери аппетита в первом триместре беременности

1. Именно в этот период появляются первые «знаменитые» признаки интересного положения, такие как утренняя тошнота, рвота, головокружение. Отсутствие аппетита при беременности на ранних сроках без каких-либо дополнительных проблем с пищеварением – большая редкость. Подобные недомогания снижают аппетит, и в этом нет ничего удивительного: кому захочется есть, если его выворачивает наизнанку!  Хотя чаще всего тошноту называют утренней, на самом деле она может появиться в любое время дня. Организм у всех разный, и поэтому у каждой женщины начальные недели интересного положения могут проходить по-разному. Может оказаться, что тошнота все еще продолжается во второй половине дня или даже беспокоит в вечернее время. Подмечено, что наиболее часто встречается это явление у женщин, носящих в утробе близнецов, и у тех, кто ждет своего первого ребенка.

Такое явление очень часто случается на ранних сроках и обычно самостоятельно проходит по истечении первого триместра беременности. Нужно постараться просто перетерпеть такие моменты.

Однако если у вас возникло желание съесть что-то, совсем не сочетающееся между собой, лучше посетите гинеколога. Он может посоветовать сдать анализ для выявления дефицита в организме микроэлементов или витаминов.

Повышенный аппетит при беременности

Женщина, у которой повышенный аппетит при беременности должна очень тщательно следить за своим рационом питания. Стараться не переедать, перекусывать между основными приемами пищи, дышать свежим воздухом и делать физические упражнения. Давайте рассмотрим вредные продукты, которые можно заменить полезными.

  • Мороженое – может говорить о том, что вам не хватает железа и кальция, кушайте замороженный обезжиренный йогурт – он очень вкусный и полезный.
  • Газированную воду – замените минеральной водой с фруктовым соком. Такой напиток прекрасно удалит жажду и восполнит организм недостающими витаминами.
  • Жирные пирожные с кремом – заменяем крупнозерновым хлебом с натуральным джемом или вареньем. Тортики можно заменить клубникой со сливками или йогуртом.
  • Жареный картофель и чипсы – поп-корном без соли или армянским лавашом с сыром.
  • Консервированные фрукты – свежими фруктами или сухофруктами. Селедку – слабосоленой морской рыбкой.

Обратите внимание: Если у вас пропал аппетит во время беременности или появились странные предпочтения в пище, тогда следует срочно обратиться к врачу.

Почему повышается аппетит?

Когда женщина беременеет, в ее организме начинаются сильные гормональные изменения. Женщина всегда чувствует, что и когда ей необходимо съесть. Появляются разнообразные желания и предпочтения в пище. В первом триместре, из-за токсикоза и утренней тошноты, прелестница имеет плохой аппетит при беременности, но уже ко второму триместру он начинает увеличиваться.

Организму женщины нужно много сил и энергии, чтобы выносить малыша. Ежедневно необходимо пополнять свой рацион: белками, углеводами, кальцием, железом и витаминами. Лучше избегать переедания и кушать здоровую пищу, приготовленную на пару.

Елочка, гемоглабин можно поднять не только мясом, кушай черную смородину, гранаты или гранатовый сок, салат из шпината. В общем способов много. Стакан черной смородины и гемоглабин зашкалит, проверенно Беременна а аппетита нет

[/i] 0 [/i] 0

#

,

14:43 — 19 Июль 2011

Автор:

, Москва

Я не хотела есть с 12 по 16 неделю. Не было апитита. На меня это вообще не похоже так как я пухленькая и покушать люблю. В результате малыш все равно взял себе все что нужно а я худела каждую неделю. У меня и сейчас в 20 нед. Вес не набирается хотя я и ем немало, значит опять худею а малыш растет. Вчера была на узи с ним все хорошо. Врачи ни на радуются они думали что меня на диету сажать придется… вот рожу и стройняшкой буду наверно Беременна а аппетита нетБеременна а аппетита нет

[/i] 0 [/i] 0

#

,

Если вы потеряли аппетит из-за какого-либо заболевания, то необходимо заняться его лечением под руководством врачей.

Меню беременной

Если вам хочется… Попробуйте…мороженного ( может говорить о недостатке железа и кальция ) замороженный обезжиренный йогурт газировкиминеральную воду с фруктовым соком, самодельный лимонад пирожного крупнозерновой хлеб с натуральным джемом торта зерновой хлеб, клубнику с йогуртом чипсов, жареной картошки поп-корн без соли и сахара, поджаренный в микроволновке; армянский лаваш с сыром, оливковым масломконсервированных фруктов с сахаромсвежие фрукты, сухофрукты шоколада ( может говорить о недостатке железа и витаминов группы В! ) натуральный дорогой шоколад с низким содержанием жиров, ешьте 4-5 квадратиков в день с орехами и изюмомпеченья хлебцы с фруктами селедки слабосоленую морскую жирную рыбусолений из овощей кусок мяса, рыбы, свежий огурец с морской солью жирных молочных продуктовобезжиренные молочные продукты с низким содержанием сахара; добавьте сухофрукты