Беременность и море. Отдых на море во время беременности

море и беременность В том случае, когда ваша беременность будет припадать на лето, вы, конечно же, счастливая обладательница отличной возможности поехать в декретном отпуске отдыхать на море. Согласитесь, ведь ничто другое не дает женщине большее количество позитивных и ярких эмоций, чем обычный отдых где-то на берегу моря, причем еще с любимым вами человеком. Надо, однако, сказать, что такое времяпровождение в состоянии беременности имеет некоторые строго специфические особенности. И, конечно же, если вы во время отдыха будете все из них учитывать, то вполне полноценный да и просто удачный отдых на море, причем с пользой, как для вас, так и для вашего будущего малыша вам будет полностью обеспечен.

Отдых беременным лучше планировать в промежутке между 12 и 30 неделями беременности, то есть во втором триместре беременности. Эти ограничения связаны с тем, что до 12 недель происходит закладка органов и систем ребенка. В последние 10 недель на матку и на все системы организма ложится максимальная нагрузка. Но если твой врач не видит причин, по которым тебе не нужно ехать на отдых, смело собирай все необходимое – и в путь!

А пока узнай, как с толком провести свои 14-24 курортных дня: именно такую продолжительность отдыха и оздоровления рекомендуют при беременности.

Читай также: Если беременная получила тепловой удар: Первая помощь

Так можно ли во время беременности отправляться на дальние расстояния? Конечно же, можно, ведь маме и малышу просто необходимы положительные эмоции и впечатления. Однако делать это следует только в том случае, если никаких проблем с протеканием беременности у вас нет.

Существует множество заболеваний и состояний, при которых будущим мамам запрещено путешествовать. Так, в длительные поездки во время беременности не следует отправляться при:

выбирать курорты в крупных городах или вблизи от них, в которых имеются специализированные акушерско-гинекологические стационары, способные оказать помощь беременной и роженице;
при выборе места отдыха следует выбирать места с аналогичным климатом как в месте проживания будущей мамы;
отдыхать в санатории на море для беременных, в которых есть медицинский пункт с арсеналом средств для оказания неотложной помощи;
иметь при себе аптечку с медикаментами и средствами оказания первой помощи. В аптечке для беременных на море должны быть спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, травяные леденцы от кашля и капли в нос Пиносол).

Во-первых, во второй половине текущей беременности нельзя слишком резко изменять привычный для вас климат, поэтому старайтесь выбирать курорт, который будет находиться именно в той климатической зоне, где собственно вы и живете.

Во-вторых, температура воздуха на таком курорте не должна будет превышать 30 или максимум 35 градусов. Собственно именно поэтому по возможности медиками рекомендуется ехать на более прохладные курорты Прибалтики, или Хорватии а возможно и Турции, нежели решиться отдыхать где-то в Мексике или же в Объединенных Арабских Эмиратах, а кроме того лучше спланировать поездку на бархатный сезон.

В-третьих, постарайтесь удержаться от экзотики. Так как, уезжая в Африку, или скажем в Индию «в вашем беременном положении», вы сознательно поддаетесь риску случайно подхватить совершенно новое и не известное нашим медикам инфекционное заболевание. Обязательно учтите также и тот факт, что именно во время беременности крайне нежелательно делать какие-то прививки, причем от любых инфекций, ведь согласитесь в этом случае, практически любая вакцинация сможет каким-то образом навредить вашему будущему малышу. Просто подумайте, стоит ли полноценное здоровье вашего ребенка реализации вашей морской мечты, в конце концов, экзотику можно будет увидеть и после родов.

• От купания лучше воздержаться, если море прохладное – температура воды должна быть не ниже 22°С. Иначе купание может спровоцировать тонус мышц матки. Также защищайте себя от перегрева на солнце.

• Откажитесь от различных водных развлечений, даже если у вас еще совсем маленький животик. Обычное непродолжительное плавание подходит для будущих мам лучше всего. Оно способствует укреплению стенок сосудов, что является профилактикой варикозного расширения вен при беременности.

• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France – при предоставлении справки разрешают перелет при сроке более 36 недель.

• Virgin — при сроке более 34 недель разрешают перелет с врачом.

• AirNewZealand — не допускается полет при многоплодной беременности.