Соки при беременности | Я живу! Здорово! :)

Соки при беременности – это питательные и вкусные напитки, которые должна употреблять каждая будущая мама. Рассмотрим пользу свежевыжатых соков и самые полезные натуральные напитки.

Соки из фруктов и овощей – это обязательная составляющая рациона каждой женщины в период вынашивания. Они утоляют жажду, насыщают организм полезными витаминам, минералами и микроэлементами. Ценность натуральных напитков в их богатом составе и полезных свойствах. Некоторые из них используются для лечения и профилактики различных заболеваний и повышения защитных свойств иммунной системы.

Соки из фруктов и овощей рекомендуется готовить самостоятельно. На упаковках покупных соков можно встретить надпись – 100% натуральный продукт, но стоит помнить, что такие напитки изготавливают из консервированного продукта. То есть, ценности в таком продукте нет, остался только сахар.

Употреблять соки можно в том случае, если у женщин нет противопоказаний и аллергических реакций, в остальных случаях рекомендуется консультация с лечащим врачом.

Какой сок пить при беременности?

Актуальный вопрос для каждой будущей мамы. И это не удивительно, так как каждая женщина старается вести здоровый образ жизни в период ожидания малыша и употреблять только полезные, насыщенные витаминами продукты и напитки. Свежевыжатые соки нужно правильно подбирать, перед их употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом, для того чтобы исключить возможные аллергические реакции и противопоказания.

Соки при беременности очень важны, так как они утоляют жажду и обогащают организм полезными для матери и плода микроэлементами, витаминами и минералами. Их готовят из разных фруктов, овощей и даже растений. Натуральные напитки позволяют разнообразить рацион и приносят организму максимум пользы. В период беременности рекомендуется пить: яблочный, морковный, свекольный, цитрусовый и другие соки.

Полезные соки при беременности

Источник

Среди работ на тему безопасности сока нони при беременности появилось два исследования, по результатам которых выявлялась репродуктивная токсичность нони.

Утренняя тошнота у беременных объясняется выбросом гормонов (эстрогенов, прогестерона) во время беременности. Когда гормоны попадают в кишечник, они меняют его pН — кислотность среды. То же самое, между прочим, делают и стрессовые гормоны, поэтому результат будет один — гибель полезной микрофлоры, дисбактериоз. Поэтому при утренней тошноте нужно также принимать АС-Zymes. Не повредит, опять же, сок Нони. Сок Нони вообще очень полезен для беременных — он не только убивает патогены, но и питает организм, так как содержит и аминокислоты, и витамины, и минеральные вещества, и целую кучу ферментов, а также способствует активности белков.

«Некоторые часто задаваемые вопросы:

Профессор Орлова, зав кафедрой нутрициологии, сообщает о важности приема при беременности гамма-линоленовой кислоты (ГЛК). ГЛК уменьшает потерю кальция, а это очень важно. Из ГЛК образуются простагландины первой линии — ПГ-1, которые регулируют выработку всех вообще гормонов в организме. А во время беременности гормональный баланс в организме должен обязательно быть в норме.

Отдельно хочу отметить лечебные соки с нони в составе- на них я не только ощущала энергию после приема, но и спала хорошо и стала высыпаться. Тоже самое ощущала и моя мама. Если раньше она не могла в 11 проснуться, то через неделю она начала просыпаться в 8 с чувством, что она выспалась. Многие, кто принимал этот сок, описывают этот же эффект. Все дело в составе. Кроме небольшого количества сока нони в нем содержится  черничный сок и, самое важное- несколько видов дикого имбиря и куркумы, включая Яванскую, которая славится своими противовоспалительными и целебными для женщин свойствами. На мой взгляд этот сок сильнее обычного сока Нони. В Таиланде много вариаций на основе сока Нони, так что я пришла к выводу, что сок нони полезнее в комплексе с другими целебными ингредиентами.

Самый популярный и узнаваемый сок фрукта нони, который пьют миллионы людей во всем мире

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Так что верить или нет в его целительные свойства, это в любом случае натуральный витаминно- минеральный комплекс. который легко усваивается.  Выберите свой вид сока и пейте на здоровье!

Помимо абортивных свойств, лимон это натуральное природное лекарство от многих заболеваний. Фрукт помогает справиться с кариесом и изжогой в период беременности. Он уменьшает повышенную кислотность, избавляет от запоров, устраняет тошноту и симптомы токсикоза. Цитрус противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так как может спровоцировать обострение многих заболеваний, в том числе гастрита. Поэтому перед применением сока лимона необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

  • Лимонный сок содержит много витамина С, который на ранних сроках беременности защищает от простудных заболеваний. Так как при беременности женщинам не рекомендуется использовать медикаментозные лекарственные препараты, лимон выступает отличным профилактическим средством.
  • Напиток из свежих лимонов противопоказано употреблять при аллергии на цитрусовые и при индивидуальной непереносимости фрукта. Поскольку у беременных положение желудка постоянно меняется из-за увеличивающейся матки, лимонный сок может не только устранять, но и вызывать изжогу.
  • В период беременности у женщин особо уязвима зубная эмаль, поэтому после употребления лимонного сока рекомендуется полоскать ротовую полость или чистить зубы. В некоторых случаях при боле в горле, лимонный сок усиливает болевые ощущения и вызывает раздражение.

Брусничный сок

  • В период беременности брусничный сок помогает справиться с железодефицитной анемией и гипертонией. Напиток эффективен при пониженном гемоглобине, оказывает успокоительное и общеукрепляющее действие. Брусника помогает в лечении кашля и простудных заболеваний. Его можно использовать как средство для полоскания горла и для повышения защитных свойств организма.
  • Брусника обладает противовоспалительным, диуретическим и антимикробным действием. Он избавляет от запоров, прекрасно успокаивает и благоприятно действует на нервную систему.
  • Ягоды брусники не вызывают аллергических реакций и помогают справиться с раздражениями кожи. Но употребляя его, необходимо помнить о дозировке. Из-за чрезмерного употребления напитка возможен повышенный тонус матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. Злоупотребление брусникой вызывает диарею и нагружает почки.

Яблочно-морковный сок