Недавно получила письмо от читательницы:
«Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»
Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый.
Copyright Shutterstock
Начните с простого вопроса: какой вы хотите, чтобы была ваша жизнь?
Хотите ли вы стать писателем, музыкантом, дизайнером, программистом, полиглотом, плотником, художником, рисующим в стиле Манга, предпринимателем или экспертом в какой-либо области?
Как вы планируете этого добиться? Вы хотите написать ваши пожелания на листке бумаги, положить его в бутылку и бросить ее в море в надежде, что они исполнятся? Увы, вселенная не сделает работу за вас. Вам придется взяться за свою жизнь своими руками.
Установили ли вы себе большую и значимую цель, которой необходимо достичь к концу года или в течение ближайших трех месяцев? На этом работа не заканчивается. Наверное, из своего жизненного опыта вы уже поняли, что установление долгосрочных целей работает не всегда. Как часто подобная стратегия приводила вас к достижению поставленной цели?
Для того чтобы начать менять свою жизнь в первую очередь необходимо преступить к действиям именно с той секунды, когда вы для себя решили, что это вам необходимо. Откладывание действий на потом не даст абсолютно никакого результата, а лишь приведет к потере драгоценного времени вашей жизни. После этого необходимо заставить себя поверить в свои силы и в то, что все получиться.
Как изменить жизнь к лучшему
Если вы хотите начать новую жизнь, то старая работа вам не нужна. Если вы боитесь остаться безработным — это только от невежества. Сейчас тысячи работодателей ищут сотрудников. Из них есть достойные — просто нужно поискать. Кто ищет — тот находит. Смелее!
Я увольнялся с работы и переезжал в другой город, я увольнялся с работы, на которой работал 7 лет и создавал бизнес, устраивался на другие работы и каждый раз это меняло мою жизнь в корне.
- 4. Заведите отношения или прекратите их, если они вас не устраивают.
Если вы знаете, что отношения уже не будут развиваться — прекратите их.
Знакомые фразы? А теперь подумай, на что они похожи? Ведь это самые настоящие установки, аутотренинг, который заставляет наше сознание работать именно на эти идеи-фикс. А сколько раз за день ты думаешь эту мысль? 20? 50? Тебе так кажется! Психологи выяснили, что свои комплексы человек прокручивает за сутки до 250 и больше раз. Естественно, что эти фразы незаметно для тебя самой становятся навязчивыми мыслями, которые подстраивают под себя всё, что происходит в твоей жизни. Вот теперь самое время вернуться к теме нашего разговора: как изменить свою жизнь? Прочисти прежде всего собственные мозги: выброси все эти негативные установки.
1. Мысли о любимом
Если ты не можешь освободиться от интуитивного чувства, что любимый человек тебе изменяет или охладел к тебе, прекрати себя истязать мучительными подозрениями и тягостными сомнениями. Хочешь, угадаю, что тебе не раз приходила на ум мысль запустить к нему в телефон подслушивающее устройство или нанять детектива, чтобы узнать, как ведёт себя твой любимый, когда находится далеко от радиуса твоего действия? Пора выбрасывать всю эту чепуху из головы: просто поговори с ним. А если результатов не будет… Что ж, тогда в список глобальных проблем нужно будет вписать ещё одну: «Мне нужно расстаться с этим человеком».
Неделя 3: Планы, цели и мечты
И, наконец, последний, самый трудный, четвертый шаг.ПозитивПозитивное отношение ко всему процессу достижения цели.Это самое трудное.Червь сомнения и неуверенности гложет Ваши намерения и устремления…Тут самое важное – помнить, зачем Вы все это дело затеяли и кому все это нужно.Вам. Вам и ТОЛЬКО ВАМ.Помните четвертый пункт правильной поставленной цели?Позитивность. Как раз это вам поможет на этом, самом трудном четвертом шаге.Не раскиснуть. Не опустить руки. С уверенностью смотреть в будущее и видеть его четко и ясно.Я этого хочу!Я знаю, как этого достичь!Я прикладываю все усилия для того, чтобы было так, как я хочу!Я сам этого хочу! Для себя!МНЕ это НУЖНО и ВАЖНО!Я изменю свою жизнь!Я изменю этот мир!
Очень важно: не злиться на себя за то, что возвращается старое (это нормально), ..неоднократно проделывайте то, о чем я уже писал ..плюс…ваше терпение. Ну и конечно больше позитива, старайтесь во всем, даже плохом разглядеть хоть что то хорошее, опять же не насилуя себя,- не получается и бог с ним, в другой раз получится лучше.
Ещё старайтесь отвлекать себя от мрачных мыслей любыми, желательно ритмичными действиями (делами) и без всяких слов-доказательств или оправданий в голове, которые вы можете искать, что бы успокоить себя. Одни эти слова, ничего не дадут.
И последнее,- вера, вы должны поверить, что вы сможете, хотя знаю это трудно, но без веры, ничего не выйдет.
Вязание, вырезание по дереву, рисование всякой ерунды без особого размышления,- это те действия, которые очень подходят для того, что бы успокоиться и отпустить весь негатив в голове.
В итоге, постепенно будет складываться такая картина или формула:
— старые важные цели и убеждения для вашего подсознания (для внутреннего себя).. — старые важные цели и убеждения потерявшие важность для вашего подсознания (для внутреннего себя) ..- начавшие формироваться новые цели и убеждения для вашего подсознания (для вашего внутреннего себя)…- закрепление этих ваших новых целей и убеждений для вашего подсознания.
Желаю всем побольше ярких жизненных моментов, а также позитивчика!
