Как привести себя в порядок за 2 часа?

Ты просидела за компьютером на своем любимом сайте почти до утра, выпив при этот не один литр кофе?На работе и/или учебе тебя, как всегда «замучили, запарили и т.п.»?У тебя не было ни одной минуты на отдых?Голова болит, а ноги ноют невыносимо?А тебя вечером пригласили на романтическое свидание, да ни кто-нибудь, а именно ОН!красотаЭкспресс-метод «Как привести себя в порядок, если в запасе есть всего пара часов?»

У меня есть свой собственный метод, как привести себя в порядок в кратчайшие сроки. Несколько простых действий общей длительностью самое большее пару часов действуют безотказно! Итак, не будем терять ни минуты.

Отдельно стоит сказать о питании. Вечером пятницы мы уже начали разгружать организм. Теперь нам предстоит двухдневная экспресс-диета.

Конечно, мы все понимаем, что полноценное очищение организма и похудение – это целая система. Для достижения результата нужно соблюдать все правила на протяжении минимум 14 дней. Но не стоит отчаиваться, разгрузить организм и приобрести то самое чувство легкости, которого мы ждем от диет, можно и за одни выходные.

Главные правила:

Эффективность короткой диеты можно повысить, выпивая не менее 1 литра минеральной воды без газа в день.

Необходимо совмещать диету с долгими прогулками на свежем воздухе или какой-либо несложной физической активностью. Только ни в коем случае нельзя перегружать себя тренировками на тренажерах в фитнес-зале. Тем более, если по окончании выходных вы не планируете эти тренировки продолжать.

Вот 4 шага, чтобы выгодно подчеркнуть щеки любого типа:

В течение дня полезно будет принять несколько таблеток витамина С. Он способствует быстрому выведению из организма токсинов и других вредных веществ.

2 день. Овощной

Завтрак. Стакан морковного сока, приправленного солью и черным перцем. Размешайте его палочкой сельдерея, который можно будет потом съесть. 4 крупных помидора надо запечь на гриле, приправить перцем и базиликом. Получается очень вкусное блюдо. На десерт травяной чай.

Ланч. Салат из овощей (зеленый салат, редис. огурцы, зеленый лук, зеленая фасоль, сельдерей, желтый перец). В качестве заправки лимонный сок или ароматический уксус. Обед. Отварные на пару брокколи, цветная капуста, цуккини, шпинат, можно присыпать тертым пармезаном для вкуса. Травяной чай или минеральная вода.

Не забудьте про витамин С. И про травяной мятный чай на ночь.

Могу поспорить, вы уже чувствуете себя гораздо лучше! Теперь можно поработать над внешностью.

С помощью бальзама из календулы сделайте свои губы желанными для поцелуев. Смешайте 1 чайную ложку спиртовой настойки календулы разотрите с 1 ст. ложкой косметического вазлина. Бальзам вернет губам нежность и свежесть.

Порадуйте себя новым свежим и легким парфюмом с цветочным или цитрусовым ароматом.

♦ Питательная: 1 ст. крахмала на ванну. Принимать ванну 20 минут.

♦ Тонизирующая: вскипятить 1 литр молока, добавить 1 ст. ложку меда и 6-7 капель эфирного масла апельсина. Принимать 20 минут.

БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ

♦ Конечно, не забудем и про волосы. Отличный вариант для укрепления и роста волос – это использование :маски из эфирных масел возьмите 30 мл миндального масла, добавьте в него по 5 капель масел: иланг-иланга, бергамота, апельсина и лаванды. Нанесите на корни волос и оставьте на 30-60 минут (можно сделать компресс). Затем помойте голову, как обычно. Проделав эту процедуру несколько раз, вы увидите, как ваши волосы буквально засияют.

С 35 по 40-ю минуту наносите румяна. Многие пренебрегают этим косметическим средством, а зря. Румяна необычайно освежают лицо, конечно, если нанесены правильно. Особенно нежно смотрятся шариковые румяна. Хотите, чтобы у вас был изысканный рельеф лица? Втяните щёки, нанесите румяна на скулы, избегая выхода за пределы контура скул.

  • Чтобы привести в порядок свои волосы, ополаскивайте их после каждого мытья. Для этого в один литр воды добавьте 5 капель ментолового масла и регулярно ополаскивайте этим раствором свои волосы.