КАК выбросить человека из головы :: Расставания и разводы :: KakProsto.ru: как просто сделать всё

Инструкция

Спрашивает: Мария (2012-01-08 05:59:01)

Мне 22 года. Более года назад рассталась с парнем, с которым прожили вместе более двух лет. До сих пор не даю себе отчет в том, по какой причине разошлись и по чьей инициативе это произошло. Общая картина выглядит так: полтора года прожили практически душа в душу,но я была явным лидером в отношениях, смущало время от времени, что он был ведомым, любящим, фактически безинициативным, где-то это тешило мое самолюбие, но и заставляло иногда задумываться, а люблю ли я этого человека или просто заигралась в главу семейства; но в какой-то момент все резко изменилось: я сама заметила, как стала апатичной, неинтересной, не хотела уже ничего и никого, а к этому моменту все готовилось к свадьбе; скандалы (исключительно с моими претензиями) сменялись полным отсутствием интереса к происходящему, потом желание разорвать отношения, которое оставалось только желанием, ну и под финал — прекращение интимных отношений (причем «отмазки» каждый раз искала я, а когда это и происходило, то доходило до абсурда — мне казалось, что меня чуть ли не насилуют). Я превращалась в «овощ» — скучная, неинтересная, неухоженная, а он расцвел, стал увереннее,у него появились свои интересы, очень кстати приехала его мама (которой я была крайне не по вкусу), он становился все грубее, а я все «жальче». Я до сих пор не могу поверить, что я написала это злорадное: «С меня хватит. Давай только без разговоров. Завези завтра ключи. Это конец.» Зачем я так?.. Как раз разговор с вопросами и ответами мне и нужен был. Так мы разошлись, а через неделю он с родителями уехал в Египет. Они сделали ему подарок (который обещали нам ровно три Новых года подряд — иронично). И вот после этого понеслось: я резко занялась собой, начала искать кого-то нового (к слову сказать, он был моим первым мужчиной), на людях была воплощением жизнерадостности, а ночью и с родителями просто лезла на стены, такого состояния у меня не было никогда: я не ела, много курила, отказывалась пить успокоительное, и сутками дома ревела. И здесь пришла эта пагубная мысль «я его на самом деле люблю». Кстати, я пыталась его вернуть через месяц после этого, предлагала даже просто секс, надеясь, что он снова ко мне что-то почувствует (ведь прямо сказал, что разлюбил), а потом собрала волю в кулак и всю свою гордость и оборвала контакты (да и он их не пытался восстанавливать). Начались успехи в работе, появились новые парни. Вот и сейчас встречаюсь полгода с парнем, но я вообще к нему ничего не чувствую — ни-че-го, пустота. Постоянно вспоминаю бывшего, понимаю, что идеализирую наши отношения. А когда он поздравлял с Днем рождения (традиция уже второй год — поздравляем друг друга, всю ночь переписываемся и больше никаких контактов на протяжение года), то хотелось после первого сообщения написать:»безумно соскучилась». Вытерпела, терплю.. помню, думаю.. постоянно. А у него жизнь кипит, он живет так, как я бы никогда не предположила, когда мы были вместе. Где-то понимаю свою вину: давила, угнетала.. скорее всего — перегибала палку со своими властным характером, а под финал еще и запустила сама себя же (по многим статьям); понимаю, что ему без меня очень сладко, а мне плохо.. Свято верю в то, что люблю. Но я больше не могу так. Как забыть?

Если ты действительно решилась расстаться с парнем, помни основное правило: чтобы забыть человека, не соприкасайся с ним. Избегай посещать те места, где можешь его встретить, не ходи в ваши любимые клубы и бары. Попроси ваших общих друзей не заводить о нем разговоров и не напоминать тебе о нем.

Нелишним будет прекратить ваше общение по телефону, смс, аське или в социальных сетях. И даже если тебя иногда тянет поболтать с бывшим возлюбленным «по душам», не поддавайся этому порыву. Довольно глупо поддерживать связь с бывшим парнем, и при этом пытаться его разлюбить. Пресекать общение нужно сразу и бесповоротно. Впрочем, и портить его отношение к себе не стоит: не допускай грубых фраз и выражений в адрес бывшего, если он пытается наладить контакт. Фразы «Я занята» будет вполне достаточно, чтобы он понял твое нежелание с ним разговаривать.

Если ты считаешь, что дружба между мужчиной и женщиной возможна, то всё же стоить отложить попытки построить её со своим бывшим до того момента, когда у обоих пройдут чувства. Возможно тогда, по прошествии некоторого времени, вы поймете, что действительно можете общаться, как хорошие приятели, делиться новостями и карьерными успехами.

Как забыть любимого. Шаг 3

Самоедством вы уже «насытились», сейчас ваша цель — заживить раны. Утром, к вставайте сразу с постели, когда вас мучают плохие мысли. Когда вам хорошо и мысли приятные — лучше оставайтесь в кровати с любимым человеком, с интересной книжкой. Ежедневно, ложиться спать нужно в 23.00. На ночь попейте успокоительный чай с пустырником и корнем валерианы («Успокоительный сбор»). Откажитесь от снотворных таблеток, от пустых разговоров по телефону, тем более вечером. Читайте больше, кроме душещипательных стихов и романов. Прекрасно действуют на раненное сердце книги о преодолении трудностей, силе духа, путешествиях. Литература имеет целебную силу.

Сконцентрируйтесь на работе и учебе. Вы должны купаться в лучах славы, гордиться своими достижениями, достигать успехов и блистать славой. Помогите своей семье, поучаствуйте в делах домашних — будет хорошо, чтобы здесь вами все восхищались и хвалили вас. При этом уделяйте минимальное внимание на бывшую пассию, избегайте встреч с ней, разговоров, примите эту потерю. И знайте, что вас ждет новая любовь.

Оставьте прошлое

Если вы с парнем уже когда-то были парой, но он ушел, пытаясь сжечь все мосты за собой, не нужно пытаться поддерживать надежду на его возвращение, вспоминая картины из вашего совместного прошлого – того, что было, уже не вернуть. Не слушайте песни, под которые вы когда-то танцевали вместе, не гуляйте по тем местам, где вы с парнем проводили свои первые свидания, не доставляйте себе боль. Лучше чаще гуляйте с друзьями, выбирайтесь из дома, не делайте из себя отшельницу.

Советы психологов

Вы слишком зависите от этого человека, даже если он об этом не знает. Если вам так нравится страдать, направьте эту эмоцию в более конструктивное русло. Например, станьте волонтером в благотворительной организации, а проще всего проявите заботу о ближнем. Посетите родителей, о которых вы забыли в последнее время, окажите помощь подруге, возьмите домой бездомную собаку или кошку. Такие благородные поступки и общение с людьми, у которых гораздо более серьезные проблемы, не позволят вам погрузиться в тягостные думы, а может и дадут новые ориентиры в жизни.

Все!

Возможно Вас заинтересует: