Болит спина по утрам. Что делать?

Хорошее настроение утром – это залог активного и продуктивного дня. Если болит спина по утрам, да еще так, что трудно встать с постели, день может быть испорчен. Как определить причину этого негативного явления? Почему после сна болит спина? Куда обратиться с данной проблемой?

Боли в спине по утрам: причины

Если дискомфорт – единичный случай, то поводов для беспокойства нет. Возможно, Вы спали в неудобной позе или на неудобной постели. Возможно, сказывается тяжелый физический труд, которым Вы занимались накануне. Если же боли в спине после сна – частое явление, то они могут сигнализировать об определенной опасности, затаившейся в той или иной части организма.

Факторы, провоцирующие боль по утрам в области спины:

Болезнь Бехтерева развивается постепенно и начинается с болей и чувства скованности в области крестцово-подвздошных сочленений и поясничного отдела позвоночника.

В 15-20 % случаев, особенно в юношеском возрасте, процесс начинается с поражения периферических суставов (моно-, олигоартрит) ног.

На самом деле, боли в пояснице в 90 % случаев вызываются проблемами с позвоночником, в 6 % причина кроется в почках, и остальные 4 % приходятся на патологии других внутренних органов. Как же самому можно распознать по характеру боли область, где кроется основа этих дискомфортных ощущений? К какому врачу следует сразу же обратиться?

Патология позвоночника

При радикулитах, остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, боль, возникшая с утра в пояснице, вряд ли пройдет. Она будет постоянной с минимальными периодами ремиссии. Часто неприятные ощущения сосредотачиваются по центру спины и могут отдавать в ягодицы и нижние конечности (внутреннюю поверхность бедра, икроножные мышцы).

Не стоит беспокоиться и бить тревогу, если однажды утром вы почувствуете, что у вас болит область позвоночника. Скорее всего, причина в неудобной позе во время сна или неудобной кровати. На общем состоянии может также сказаться влияние интенсивного физического труда, которым вы занимались вчера: мышцы перегружаются, что и провоцирует болезненность. В таких случаях чаще всего болит низ спины. Например, болит спина в области крестца. Но локализация может быть и иной.Как влияет неудобная поза? Если больной ночью спит на спине с вытянутыми ногами, в нижней части позвоночника может увеличиться изгиб.Именно увеличение изгиба относительно привычного состояния и вызывает болевые ощущения.Однако если болит спина по утрам постоянно, а не изредка, это может говорить о проблемах в организме, поэтому обязательно стоит проконсультироваться с доктором и выявить их причину.

Оцените материал

Поделитесь с друзьями:

5 шагов к жизни без боли в пояснице

  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упереться ступнями в пол. Задействованы мышцы живота, втягивать его, одновременно поднимая бедра, пока поясница плотно не прижмется к полу. Замереть на десять секунд. Отдохнуть секунду другую, повторить упражнение 10 раз.
  • Лечь на спину, согнуть колени, упереть ступни в пол, руки сложить на груди. Прижаться поясницей к полу. Затем медленно поднимать голову, пока плечи не оторвутся от пола. Замереть на 10 секунд. Медленно лечь на пол. Повторить 10 раз.
  • Встать на четвереньки, держа спину параллельно полу. Выгнуть спину кверху, как кошка. Замереть на 2 секунды. Вернуться в исходное положение. Повторить от 5 до 10 раз.

Другие источники боли в пояснице после сна

Основные виновники возникновения данного недуга по утрам:

Для того чтобы определить первопричину болей, необходимо провести дифференцированную диагностику. Это поможет из множества болезней и патологических состояний выделить одно единственно верное, после чего незамедлительно заняться его лечением.

Что делать если болит поясница после сна?! ↑